FuelBox Magazin

Sportnahrung, praxisnah erklärt.

Klare Ratgeber zu Energie, Verträglichkeit und Fueling-Planung – damit du Produkte und Strategien gezielt im Training testen kannst.

Ironman-Verpflegung: Was Age-Grouper von Roth lernen können
Ratgeber 5 Min

Ironman-Verpflegung: Was Age-Grouper von Roth lernen können

Ein guter Ironman-Plan ist nicht aggressiv, sondern zuverlässig. Roth zeigt, wie wichtig Verpflegung auf der Langdistanz ist und was Age-Grouper daraus lernen können.

Energie GelEnergy BarEnergy Chew
Gels bei Hitze mit Energie Gels, Trinkflasche und Sonnenbrille für Rennen im Hochsommer
Ratgeber 5 Min

Gels bei Hitze: Was du bei Rennen im Hochsommer anders testen solltest

Hitze verändert, wie sich Gels anfühlen, wie viel du trinken willst und wann Koffein sinnvoll ist. Dieser Guide zeigt dir, was du im Sommer anders testen solltest.

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Sportnahrung für lange Einheiten mit Energie Gel, Chew und Riegel auf hellem Untergrund
Ratgeber 4 Min

Was essen vor langen Einheiten? Gel, Chew oder Riegel

Gel, Chew oder Riegel? Für lange Einheiten zählt nicht nur, was du nimmst, sondern wann. Dieser Ratgeber zeigt dir, welche Sportnahrung vor und während Belastung am besten passt.

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Protein Bar nach dem Training mit Sportuhr und Recovery-Setup auf hellem Untergrund
Ratgeber 4 Min

Protein Bar nach dem Training: Wann ist er sinnvoll?

Protein Bars sind praktisch, wenn du nach dem Training nicht direkt essen kannst. Dieser Guide zeigt dir, wann ein Protein Bar passt, worauf du achten solltest und wann eine normale...

Protein Bar
Energie Gel für den ersten Marathon mit Laufschuhen, Trinkflasche und Race-Day-Setup
Ratgeber 5 Min

Welches Energie Gel für deinen ersten Marathon?

Dein erstes Marathon-Gel sollte nicht das stärkste oder bekannteste sein, sondern das, was du im Training verträgst. So findest du Timing, Menge und Gel-Typ für deinen Race Day.  

Energie Gel
Energy Bars und Protein Bars auf hellem Untergrund als Vergleich für Training und Recovery
Ratgeber 3 Min

Energy Bars und Protein Bars kurz erklärt: welcher Riegel passt wann?

Energy Bars und Protein Bars sehen ähnlich aus, haben aber unterschiedliche Aufgaben. Dieser Guide zeigt dir, wann welcher Riegel passt und wie du in der Riegel-Collection gezielt auswählst.

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