GU Energy Stroopwafel
- Carbs
- 23g
- Koffein
- 0mg
- Konsistenz
- Zäh
- Intensität
- Moderat / Training
- Portion
- 30g
GU ENERGY
GU Energy Stroopwafel
- Carbs
- 23g
- Koffein
- 0mg
- Konsistenz
- Zäh
- Intensität
- Moderat / Training
- Portion
- 30g
Was du vor dem Training wissen willst.
21-23g Kohlenhydrate | 0-3g Protein | 30-32g | Zäh
Die GU Energy Stroopwafel kombiniert zwei weiche Waffelschichten mit einem flüssigen Gelkern — eine holländische Spezialität, optimiert für Ausdauersport. Mit 21-23g Kohlenhydraten aus Tapiokasirup und Rohrzucker liefert sie schnelle bis anhaltende Energie, ergänzt durch 450mg verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) pro Waffel.
- 21-23g Kohlenhydrate pro 30-32g-Waffel — Tapiokasirup und Rohrzucker als Energiequellen
- 450mg BCAA (L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin) pro Portion — schnell verfügbare Aminosäuren
- 2 Koffein-Varianten mit je 20mg — Karamell-Kaffee und Waldfrucht mit Grünteeextrakt
- 3 glutenfreie Sorten (Kokosnuss, Salzige Schokolade, Waldfrucht) mit Reismehl-Basis
- 6 Geschmacksrichtungen — von klassisch salzig-süss bis fruchtig
Tipp: Iss die Stroopwafel 10-15 Minuten vor dem Start oder in der ersten Stunde — die weiche Konsistenz und der Gelkern machen sie leichter verdaulich als klassische Riegel.
Nährwertangaben
| Nährwert | Pro 100 g | Pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1963 kJ / 469 kcal | 628 kJ / 150 kcal |
| Fett | 19.0 g | 6.0 g |
| – davon gesättigte FS | 10.0 g | 3.0 g |
| Kohlenhydrate | 72.0 g | 23.0 g |
| – davon Zucker | 33.0 g | 10.0 g |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 1.0 g |
| Eiweiss | 3.0 g | 1.0 g |
| Salz | 1.19 g | 0.38 g |
Vor oder während langer Einheiten
Riegel funktionieren besonders gut, wenn du etwas mehr Substanz brauchst. Teste sie vor längeren Trainings oder in ruhigeren Phasen.
Mit Flüssigkeit testen
Nimm bei Riegeln etwas Flüssigkeit dazu und prüfe, ob Kauen und Verdauung bei deiner Intensität gut funktionieren.
Nie neu am Race Day
Dein Magen entscheidet mit. Probiere neue Riegel zuerst bei lockeren Läufen oder Fahrten.
Diät & Inhaltsstoffe
Geeignet für
Hinweis: Verträglichkeit ist individuell. Teste jedes Produkt im Training, bevor du es im Wettkampf nutzt.
GU Energy
GU Energy bei FuelBox testen.
Beschreibung⌄
Was du vor dem Training wissen willst.
21-23g Kohlenhydrate | 0-3g Protein | 30-32g | Zäh
Die GU Energy Stroopwafel kombiniert zwei weiche Waffelschichten mit einem flüssigen Gelkern — eine holländische Spezialität, optimiert für Ausdauersport. Mit 21-23g Kohlenhydraten aus Tapiokasirup und Rohrzucker liefert sie schnelle bis anhaltende Energie, ergänzt durch 450mg verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) pro Waffel.
- 21-23g Kohlenhydrate pro 30-32g-Waffel — Tapiokasirup und Rohrzucker als Energiequellen
- 450mg BCAA (L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin) pro Portion — schnell verfügbare Aminosäuren
- 2 Koffein-Varianten mit je 20mg — Karamell-Kaffee und Waldfrucht mit Grünteeextrakt
- 3 glutenfreie Sorten (Kokosnuss, Salzige Schokolade, Waldfrucht) mit Reismehl-Basis
- 6 Geschmacksrichtungen — von klassisch salzig-süss bis fruchtig
Tipp: Iss die Stroopwafel 10-15 Minuten vor dem Start oder in der ersten Stunde — die weiche Konsistenz und der Gelkern machen sie leichter verdaulich als klassische Riegel.
Nährwerte⌄
Nährwertangaben
| Nährwert | Pro 100 g | Pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1963 kJ / 469 kcal | 628 kJ / 150 kcal |
| Fett | 19.0 g | 6.0 g |
| – davon gesättigte FS | 10.0 g | 3.0 g |
| Kohlenhydrate | 72.0 g | 23.0 g |
| – davon Zucker | 33.0 g | 10.0 g |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 1.0 g |
| Eiweiss | 3.0 g | 1.0 g |
| Salz | 1.19 g | 0.38 g |
Anwendung & Timing⌄
Vor oder während langer Einheiten
Riegel funktionieren besonders gut, wenn du etwas mehr Substanz brauchst. Teste sie vor längeren Trainings oder in ruhigeren Phasen.
Mit Flüssigkeit testen
Nimm bei Riegeln etwas Flüssigkeit dazu und prüfe, ob Kauen und Verdauung bei deiner Intensität gut funktionieren.
Nie neu am Race Day
Dein Magen entscheidet mit. Probiere neue Riegel zuerst bei lockeren Läufen oder Fahrten.
Eigenschaften⌄
Diät & Inhaltsstoffe
Geeignet für
Zur Marke⌄
FUELBOX PRINZIP
Von Athlet:innen für Athlet:innen.
Erst testen. Dann vertrauen.
Jeder Magen reagiert anders. Darum kannst du bei FuelBox einzelne Riegel im Training ausprobieren, Marken kombinieren und vor dem Race Day herausfinden, was wirklich funktioniert.
FAQ
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