- Kohlenhydrate / Portion
- 24g
- Protein / Portion
- 10g
SPONSER
SPONSER Recovery Shake
- Kohlenhydrate / Portion
- 24g
- Protein / Portion
- 10g
Was du vor dem Training wissen willst.
24 g Kohlenhydrate pro Portion | 8,8–10 g Protein | 40 g Pulver in 300 ml Wasser | Magermilch als Herstelleralternative
SPONSER Recovery Shake kombiniert Kohlenhydrate mit Milch-, Molken- und Caseinprotein für die Ernährung nach der Belastung. Banane, Schokolade und Vanille werden strukturiert mit Wasser modelliert; die Zubereitung mit 300 ml Magermilch bleibt als Herstelleralternative erhalten.
- 24 g Kohlenhydrate pro 40-g-Wasserportion
- Je nach Geschmack 8,8 bis 10 g Protein aus dem Pulver
- 900-g-Dose mit rechnerisch 22,5 Wasserportionen
- Mit L-Leucin, L-Glutamin, Vitaminen und Mineralstoffen
- Enthält Milchbestandteile
40 g Pulver nach der Belastung in 300 ml Wasser auflösen; alternativ nennt der Hersteller 300 ml Magermilch.
Nährwertangaben
| Nährwert | Pro 100 g | Pro Portion (40.0 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1514 kJ / 375 kcal | 606 kJ / 150 kcal |
| Fett | 0.7 g | 0.28 g |
| – davon gesättigte FS | 0.3 g | 0.12 g |
| Kohlenhydrate | 60.0 g | 24.0 g |
| – davon Zucker | 50.0 g | 20.0 g |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 3.04 g |
| Eiweiss | 25.0 g | 10.0 g |
| Salz | 1.0 g | 0.4 g |
Zubereitung & Vergleich
- Gebinde
- Pulver pro Portion
- Zubereitungsmenge
- Portionen je Packung
- Gesamtertrag
- KH pro 500 ml
- Natrium pro 500 ml
- Enthaltene Elektrolyte
Vorher mischen
Mische den Drink nach Packungsangabe und teste Konzentration und Verträglichkeit zuerst im Training.
Schluckweise trinken
Bei längeren Einheiten schluckweise trinken und die Menge an Temperatur, Intensität und Dauer anpassen.
Nie neu am Race Day
Dein Magen entscheidet mit. Probiere neue Drinks zuerst bei lockeren Läufen oder Fahrten.
Diät & Inhaltsstoffe
Geeignet für
Hinweis: Verträglichkeit ist individuell. Teste jedes Produkt im Training, bevor du es im Wettkampf nutzt.
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Beschreibung⌄
Was du vor dem Training wissen willst.
24 g Kohlenhydrate pro Portion | 8,8–10 g Protein | 40 g Pulver in 300 ml Wasser | Magermilch als Herstelleralternative
SPONSER Recovery Shake kombiniert Kohlenhydrate mit Milch-, Molken- und Caseinprotein für die Ernährung nach der Belastung. Banane, Schokolade und Vanille werden strukturiert mit Wasser modelliert; die Zubereitung mit 300 ml Magermilch bleibt als Herstelleralternative erhalten.
- 24 g Kohlenhydrate pro 40-g-Wasserportion
- Je nach Geschmack 8,8 bis 10 g Protein aus dem Pulver
- 900-g-Dose mit rechnerisch 22,5 Wasserportionen
- Mit L-Leucin, L-Glutamin, Vitaminen und Mineralstoffen
- Enthält Milchbestandteile
40 g Pulver nach der Belastung in 300 ml Wasser auflösen; alternativ nennt der Hersteller 300 ml Magermilch.
Nährwerte⌄
Nährwertangaben
| Nährwert | Pro 100 g | Pro Portion (40.0 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1514 kJ / 375 kcal | 606 kJ / 150 kcal |
| Fett | 0.7 g | 0.28 g |
| – davon gesättigte FS | 0.3 g | 0.12 g |
| Kohlenhydrate | 60.0 g | 24.0 g |
| – davon Zucker | 50.0 g | 20.0 g |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 3.04 g |
| Eiweiss | 25.0 g | 10.0 g |
| Salz | 1.0 g | 0.4 g |
Zubereitung & Vergleich
- Gebinde
- Pulver pro Portion
- Zubereitungsmenge
- Portionen je Packung
- Gesamtertrag
- KH pro 500 ml
- Natrium pro 500 ml
- Enthaltene Elektrolyte
Anwendung & Timing⌄
Vorher mischen
Mische den Drink nach Packungsangabe und teste Konzentration und Verträglichkeit zuerst im Training.
Schluckweise trinken
Bei längeren Einheiten schluckweise trinken und die Menge an Temperatur, Intensität und Dauer anpassen.
Nie neu am Race Day
Dein Magen entscheidet mit. Probiere neue Drinks zuerst bei lockeren Läufen oder Fahrten.
Eigenschaften⌄
Diät & Inhaltsstoffe
Geeignet für
Zur Marke⌄
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Von Athlet:innen für Athlet:innen.
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